Du har väl inte missat bloggen?
〰️
Du har väl inte missat bloggen? 〰️
Individanpassad hälsorådgivning online. För dig som önskar bli fri från magbesvär eller optimera ditt mående.
Nutritionist Johanna holtz
Låt oss ta reda på varför du mår som du gör och vilka levnadsvanor du kan förändra för att må bättre. Tillsammans strävar vi alltid efter att skapa hälsosamma rutiner som håller i längden - alltid anpassat efter dina förutsättningar. Du är hjärtligt välkommen att boka tid här.
professionell hälso-rådgivning
för bättre livskvalitet
Är du trött på att må dåligt, ha låg energi och inte känna dig som dig själv ? Vill du gå ner i vikt eller bli fri från magbesvär, men vet inte hur du ska gå tillväga?
Tillsammans når vi dina hälsomål genom:
✓ Grundläggande kartläggning av din sjukdomshistorik och kost- och livsstilsvanor
✓ Vid behov utföra labbtester och blodprover
✓ Personliga rekommendationer på hur du optimerar ditt energi- och näringsintag
✓ Förbättring av din sömnkvalitet och skapa sömnrutiner som fungerar
✓ Optimering av din fysiska aktivitetsnivå
✓ Utökad medvetenhet och acceptans om din situation
✓ Djupare förståelse om tarmflorans betydande roll för din hälsa
Några som blivit hjälpta är..
-
Anna, 37
Mycket mindre smärta och svullnad sen vårt senaste samtal. Pausen jag fick med din behanling känns ett mirakel, en chans att börja om. Blir lite gasig av all ny mat nu men det kommer ut naturlig väg utan att "fastna" och göra ont. Ingen ballongmage heller. “
-
Sara, 33 år
“Det känns så bra, har fått flera bra och handfasta tips som jag håller fast vid. Tänkte inte alls på det innan”.
-
Martin, 51 år
Det är första gången någonsin som jag fortsätter att gå ner i vikt långsamt. Tidigare har jag snabbt gått ner, men sen gått upp lika fort igen. Nu vet jag vad jag ska göra”.
-
Katarina, 43 år
“Jag känner redan av i kroppen att ledarna gör mindre ont och att jag är mycket mindre vätskefylld”.
-
David, 45 år
“Nu har jag tappat över 10 kg. Du har gett så sjukt bra stöd under tiden. Tack”.
-
Carina, 46 år
Tack Johanna. Jag har haft stor nytta av din hjälp och tagit kliv mot bättre fungerande matsmältning även om jag fortsätter resan till att må ännu bättre.
-
Emelie, 34 år
“Jag har följt protokollet du skapade och det har varit till stor hjälp”.
-
Man, 47 år
“I am following your protocol step by step, and I already feel more energized and lighter”.
-
Pamela, 36 år
“Jag blir väldigt motiverad av att jobba med dig och tycker det är så roligt. Vilken skillnad på mitt mående innan vi träfades jämfört med nu”.
-
Inez, 35 år
Otroligt tacksam för din hjälp hittills. På bara tre månader har klådan i hårbotten och underlivet nästan helt försvunnit. Magen mår också mycket bättre.
Tjänster
-
Nykonsultation
För dig som vill börja på nytt. Omfattande hälsokonsultation 60 minuter inklusive uppföljning på kostdagbok.
3000 SEK
-
Uppföljning
Gäller endast för befintliga klienter.
Uppföljningssamtal 30 minuter.1100 SEK
-
Holistic Life Check
Livsstilsprogram - Förbättra dina levnadsvanor. Omfattande kartläggning av kost och livsstil. Expertanalys och personliga rekommendationer.
3000 SEK
-
Företagshälsa
Kartlägg, förebygg och optimera hälsan på er arbetsplats med rådgivning i grupp, enskilt eller via föreläsningar.
OFFERTFÖRFRÅGAN
Holistisk approach
Som näringsfysiolog arbetar jag ur ett helhetsperspektiv med kosten som centralt element för dig som vill bli fri från magbesvär, gå ner i vikt eller helt enkelt vill förbättra ditt välmående.
Har du frågor? Tveka inte att höra av dig.