Expert inom tarmflora och mikrobiom -
För barn och vuxna
Nutritionist & hälsocoach
Förstå din kropp på djupet – från tarmflora till helhetshälsa
Bakom trötthet, magproblem och hudbesvär finns ofta en biokemisk förklaring – inte brist på motivation.
Som nutritionist med specialisering inom mikrobiom och funktionsmedicin hjälper jag dig att förstå hur tarm, immunförsvar, näringsupptag och hormoner samverkar – och hur du kan påverka dem genom kost, livsstil och rätt stöd.
Mitt arbete bygger på vetenskap, nyfikenhet och en djup respekt för kroppens förmåga att återställa balans när den får rätt förutsättningar. Målet är alltid att hitta orsaken bakom symtomen, inte bara lindra dem.
Jag arbetar både med individuella klienter och i samarbete med företag och varumärken genom föreläsningar, intervjuer och webinar inom tarmhälsa och mikrobiom.
Vill du boka mig som föreläsare, intervjuobjekt eller expert i ett projekt, är du varmt välkommen att ta kontakt.
Och för dig som söker en personlig analys av din hälsa – boka en konsultation, så skapar vi en plan utifrån dina mål och behov.
Professionell hälsorådgivning med vetenskaplig tyngd
Senaste åren har jag hjälpt över hundratals personer till bättre hälsa - lättare symptom men även komplexa, långvariga tillstånd speciellt inriktat på mage och tarm (matsmältning, enteriska nervsystemet och mikrobiotan i tarmen).
Min rådgivning vilar på solid vetenskaplig grund och är utformad för att påverka biologiska system på djupet – med särskilt fokus på mikrobiomet, immunförsvaret och cellernas energiproduktion.
Kostens främsta uppgift är att förse kroppen med bioaktiva ämnen som reglerar genuttryck, mitokondriell funktion och immunologisk balans. Därför bygger mina kostrekommendationer på att öka mångfalden av fibrer och fytokemikalier, som polyfenoler och karotenoider – ämnen som i forskning visat sig modulera tarmfloran och dess metaboliter på ett sätt som gynnar hälsa och motverkar inflammation.
Under det senaste decenniet har forskningen kring mikrobiomet tydligt visat att både sjukdom och hälsa ofta börjar i tarmen. De metaboliter som våra tarmbakterier producerar – till exempel kortkedjiga fettsyror, vitaminer och signalsubstanser – påverkar allt från immunförsvarets reaktivitet till mitokondriernas effektivitet.
Vet du varför tarmbakteriernas produktion av butyrat avgör hur väl din tarmbarriär skyddar dig mot inflammation?
Det vet jag – och det är därför mina kostrekommendationer alltid syftar till att stärka din mikrobiella metabolism, inte bara “mata tarmfloran”. Det är precis därför dina kostrekommendationer ska bygga på biokemisk förståelse, inte trender.
