Johanna - Din näringsfysiolog i Stockholm
Jag är universitetsutbildad näringsfysiolog som arbetar med hälsa ur ett helhetsperspektiv. Jag har klinisk erfarenhet från en av Sveriges ledande kliniker inom funktionsmedicin - läran där nyfikenheten ligger på att finna grundorsaken till besvären.
Jag hjälper dig att förebygga eller behandla dina symptom och besvär med hjälp av kosten som centralt element.
Kosten först
Mina kostrekommendationer grundar sig på ett ökat intag av fiber, fytokemikalier (polyfenoler och karotenoider), ett adekvat proteinintag och en god vätskestatus.
Andra livsstilsfaktorer vi riktar fokus mot är sömnen, nervsystemet, stress, fysisk aktivitet och rörelse.
Nytt för i år är Holistic Life Check
Livsstilsregistreringen är ett kraftfullt verktyg för att öka din medvetenhet, främja självreflektion och spåra dina framsteg. Du registrerar din kost och livsstil under 3-7 dagar, får en omfattande analys och sedan erhåller skräddarsydda rekommendationer.
-
Stockholms Universitet och Karolinska Universitetet i Stockholm.
Grundläggande kemi – Oorganisk, fysikalisk, organisk och biokemi, GN, 30 hp (KZ2002)
Analytisk kemi I, GN, 7,5 hp (KA5003)
Biokemi I, GN, 7,5 hp (KB4002)
Livsmedelskemi och livsmedelslära, GN, 7,5 hp (NU3002)
Människokroppen, hälsa och sjukdom, GN, 7,5 hp (NU3001) *
Cell- och molekylärbiologi, GN, 27 hp (BL3008)
Biologisk statistik GN, 3 hp (BL3006)
Humanfysiologi och energiomsättning, GN, 15 hp (NU3003)
Näringsfysiologi, GN, 15 hp (NU3008)
Klinisk nutrition och nutritionsstatus, GN, 15 hp (NU3010)
Nutritionsepidemiologi, GN, 7,5 hp (NU3012)
Folkhälsonutrition, GN, 7,5 hp (NU3013)
Nutritionstoxikologi, GN, 7,5 hp (NU3007)
Molekylär nutrition I, GN, 7,5 hp (NU3009)
Hjärnans biokemi 7,5 hp (KN1001)
-
Är född år 1990 i Stockholm
Bor i Tyresö med tre döttrar
Funkisförälder - Har en dotter med Angelmans Syndrom
Har ett SM-guld i Amerikansk fotboll
Är gymnastiktränare
Kreativ själ som älskar second hand
Arbetar även som fotograf (se mer i menyn)
Sök hjälp idag.
Så funkar det
Tillsammans tar vi reda på
Varför du mår som du gör
Vad som behöver förändras och varför
Hur du ska förändra det
Vilken typ av stöd du önskar under resans gång
Under första konsultation hos mig skapar vi en handlingsplan;
en personlig plan med strategier och verktyg anpassade efter just dina förutsättningar och mål.